날씨의 변화와 함께 봄 기운을 느낄 수 있는 며칠전, 노인들의 면면이 두툼한 외투가 아닌 가벼워진 옷차림으로 바뀌면서 칼로리 버닝에 관심을 나타날 수 있는 시민들이 많아지고 있다. 감량을 위한 수많은 방법이 제기되면서 운동방법, 식이용품이 등장했지만, 바쁜 요즘세대들에게 운동과 식단조절을 병행하는 것이 간단한 일은 아니다.
이에 대다수인 노인들이 보다 적은 노력으로 큰 변화를 마주하고자 하는 마음에 과한 운동이나 무조건 적인 금식, 절식을 선택하기도 하는데, 이는 옳은 수단이 아니다. 금식이나 절식의 다이어트를 하게 되면 영양부족이 생길 수 있고 특출나게 남성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 나타날 수 있으므로 단순히 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 실시하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 올바르다.
이 같은 체계적인 운동과 식단의 구성에 맞춰 근래에에는, 색다른 의료적 선택을 통해 체중 감량에 나서는 시민들도 불어나고 있는데, 그 중 하나가 수원흑자 한약을 통한 다이어트 수단이다. 단순 무게 감량에 목적을 두는 것이 아니라 비만을 하나의 질환으로 분석, 그 원인을 체크하고 체질에 맞춘 한약 추천을 진행하는 방법이다.
이런 방식으로 지방의 연소를 돕고 어혈, 담음, 부종 등 체내 노폐물을 배출에도 도움을 받게된다. 반대로, 체질에 따른 탕약 치료으로 인해서 감량 과정에서 일반적으로 겪을 수 있는 무기력감과, 피로 등에 개선에도 도움을 준다.
다이어트를 시작함에 있어 무리한 체중감량을 목적으로 실시하는 것은 옳지 않다. 한의원을 통한 살 빼기를 시행할 경우 틀림없는 진단과 진맥, 처치을 통하여 적정한 수준의 목표치를 설정하고 시작하여야 한다. 덧붙여 생활습관 개선, 식이조절도 적정선에 맞춰 진행하여야 한다.
한약을 치료 할 때는 건강상태와 감량목표 시간 등을 넉넉하게 상담한 후 진행하여야 한다. 억지로 강하게 요법이 될 경우 불면증 손 떨림 가슴 두근거림 등이 발생할 수 있으므로 직접 방문하고 의료진과의 상담을 진행하는 것이 올바르다.